スッキリな生き方へ       マインドームコーチ sachiko

日常の些細な問題も、心の問題も、社会の問題も 観点で解決

人間の脳はマイナス思考

人間の脳は、面白い

 

無意識にでてくる思い・感情を放置しておくと

マイナスになりやすいらしい

 

人間は、体の安全が第一

危機管理をしている

 

なので、マイナス傾向にして

いつもリスク管理をしている

 

なので

自己否定とかは、不安・心配は一人一人の責任でなく

人間の脳をもっていたら当然。

 

人間の脳の特徴知らないで、

人間をして生きることは、

使い方しらいないで、

機械を操作しているようなもの。

 

そして、

人間の脳は、この現実世界をつくりあげる

機能もある。

この現実があるから脳が見ているのでなく

脳がつくりあげた現実を今みている

ってことですね。

ん~~~

すごい時代に生きてる~

犬から学ぶ 今ここ!!

今ここを生きる 

 

我が家には、かわいいミニチュアシュナウザー

います。

犬をみていて関心する事、しばしば。

犬がお留守番をしていて

私が家に帰ると、

嬉しい~~~~~を体いっぱいに表現します。

跳ねたり、走ったり、キュンキュン声だしたり。

大歓迎をしてくれます。

 

これがなんと、

10分のお留守番でも

6時間のお留守番でも

同じ。

 

今ここ、会えた感動がいつもある。

時間のあるものでなく

人間の概念である

こともわかる。

犬には時間の概念でなく

今!!どうか!!

 

人間は過去から今ここをみて

未来を心配して

犬の今ここの機能が

みについたらきっと毎日新鮮!!

 

 

人を元気にしたい の道

看護婦になった理由は

人を元気にする仕事をしたかったから。

 

そして、念願の看護婦になって。

病棟では患者さんを笑顔にしたくて

笑わしていた。

けど、私の言葉で笑う事なんて、

患者さんからしたら入院生活の

ほんの一瞬。

私は自己満足でしかない。

本当に人を元気にすることとはなんだろ・・・???

一旦病気が治っても、入退院をくりかえす方

長期入院の方

末期の方

 

1月1日日勤担当。

人工呼吸器を付け、ベット上での入院生活になっている

患者様に声をかけた。

「あけましておめでとうございます」

その方から

「病院に入院していて何が目出たいんだ」と筆談での

で言われた。

・・・・・・そうだ。

家でお正月迎えたかったよね。

この方に何ができる・・・?

無力感を感じた。

本当に人を元気にする事がわからない

体だけの健康でなく

心の健康とは・・・

どうしたらよいのか。

 

そこから、心理学・・・などなどしたが

何かが足りない。

宗教では違うとは思った。

宗教と科学が一つになった何か???

人が生きる事がどういう事かを教えてくれる

何かを漠然と探していた。

・・・・・・・

・・・・・・・

そして、そして

何に気なしに、受けてみたセミナーに

あれ?あれ?

 

これって欲しかった答えじゃん!!

こんなとこ聞けるなんてびっくり!!

しかも、納得!!

 

おーーーーーーーーー!!

出会っちゃったー!!

ってうれしくって、うれしくって

ルンルンでした。

 

自信をもって

人を元気にしていける

キーが見つかっちゃった!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

気分の凹みから出たー

先日、同じような内容の電話が、

2人の相手から来た。

 

私の後輩の「ここが気になるから

気にかかてコミニケーションした

ほうがよいかもよ」・・・と。

 

言われている、後輩とは違う人物だけど

同じタイミングで別の人から似たような

コメントもらった・・・

 

電話を切ってしばし・・・

 

よかれと思って言ってくれているとは思うけど・・・

私が後輩の面倒をきちんと見ていない事への注意??

私ができてない??

私がダメ??

 

私への八つ当たり??

不満を私へ言ってきた??

 

もう、組織なんて大っ嫌い!!??

面倒くさーい!!

 

そう、いつもの私なら

このループをグルグル回転

私がダメなんだ
あいつきらい
組織きらい

 

が、止まらない・・

そして

次第にやる気を失っていく

そして

なんとなく記憶も薄れ、

なんとなくやる気をだして

仕事をする

 

ちょっとした刺激に凹み

わすれ

そして次第に復活

このサイクルをグルグル回転

なんて同じ、ことのくりかえし。

 

同じ繰り返ししたくないと

思っていても

いつも間にか。。。

同じ事が繰り返されている・・・。

そしてまた凹む。

 

そう、

そして先日は

このグルグル回転を捕まえて、

1回だけして

抜けたーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー!!

 

なぜなら・・・

 

自分の、受け取り方の癖の観察

そして、

人間共通の仕組みからくる

受け取り方

を観察して

なーんだ

仕組み通りにはまっちゃった・・・

出よーっと。

ひょい!!と出ました

凹むことが悪いのではない

凹むのは人間共通の仕組み。

仕組みをしらないと、

悩むけど

仕組みしったら

グルグル回転から出ればよいだけ

なんですね!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

日本のサッカー

日本のサッカーが、普通に世界と戦っている映像

それが今では当たり前になっている。

 

数年前では見れなかった景色。

 

しかし、この当たり前は当たり前ではない

 

日本にまだまだサッカーブームもなく

 

世界と戦えることすら思ってなかった時から

 

世界のサッカーをみてチャレンジして

 

道を作ってきた多くの人の意思が

 

今の日本のサッカーにある。

 

すべてのことは

何もないときから、

人にも目も向けれない時から

ただ信念を持ってやり続けた人がいたから

今がある

道がある

 

道を歩く人か

道をつくる人か

 

道をつくる人になりたい

 

 

 

 

プロフィール

1969年生まれ
私は3人兄弟(兄・姉)の一番下に生まれました。

私が1歳10か月の時、父が車の運転中に、山の斜面から
大きな石が車の上に落ち、そのまま父は帰らぬ人となりました。

母と父の結婚生活はわずか7年
母は兄6歳 姉4歳 で3人の子供を一人で育てることになりました。

母子家庭で育った私は、母を助けたい、母のために役に立ちたいと
思っていました。
しかし同時に、孤独感やさみしさ、甘えたくても甘えられなくて、
私なんていない方が迷惑かけなくてよいよね・・・そんな気持ちもありました。
けど、本当の私の気持ちに、誰にも気づいてもらえなくて、
何かを封じもめて生きてきたように思います。

よく思っていた事が。
自分のこのさみしさ、孤独は、父が生きていたら違ったんだろうなあと。
友達と比べてなぜ、私はなぜ父のいない家庭に生まれてきたの?
なぜ、父はあの若さで死ななければならなかったの?
母は朝から晩までこんなに働いて働いて、なぜ苦労ばかり
なのだろうか?

人はどうしたら健康で幸せに人生をおくれるのか?
そもそも、こんな思いまでしてなぜ人は生きなくてはならないのか?
がいつも頭の中にありました。

そんな気持ちをもちつつ
私が目指した職業は、看護士でした。
上京して看護士になり、大病院で働きました。
やりがいのある仕事を目指し、患者さんの気持ちに寄り添う看護士になりたい、
そう思って働いていました。
しかし看護士は、やりがいはあると言えばあった、しかし・・
同時に、健康とは何かを考えると、病気を治す事だけが健康ではなく
体が健康になるだけでなく、心や生き方そのものが健康になる事が
大事ではないのか?と感じるようになりました。
それは、自分を見ていても、やりがいがあり、感謝もされる仕事なのに
心はなにか満たされず、次第に疲労していく状態があったからだと思います。

そして、本当の健康・癒し・幸せはどうしたらできる??
なぜ、こんな思いまでして人は生きてなくてはいけないの?
その答えがほしくなりました。

アロマセラピーカラーセラピー・心理学、スピリチュアルなセミナー・過去生、宗教

その時その時は、満足いく時もあったが、次第に
何かちがうなあ?? しっくりする答えがないなあ・・・
自信もって人に言えるはっきりした答えが無い・・・・。

もんもんもんもん・・・・・・・・。

結婚しても、一時の楽しさはあったが、またいつもの日常で
もんもんもんもん・・・・・・・・。

もう納得のいく答えはないのかも・・・、
無理無理無理無理
そう簡単に、無理だよなあ
今回の人生で答えなんて、
もうみつからないーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー!!

と思いました。

しかし・・・たまたま
認識技術という内容に出会うきっかけがあり、追究するために何かをするのは
これを最後にしようと決まて学んでみました。
で、で、で
なんと、
なんと、
私はとうとう出会っちゃいました。
あきらめていた答えがあった!!
え??
まさか答えがみつかるなんて??
おそらくこの内容は、出会えるわけない と多くの人が無意識に
思っているもの、
私も、まさか??? こたえあった!!!
私もびっくりでした。

しかも、あっさりと。
しかも、私の期待を、100000000000000000%超える内容で。
科学・自然・心・宗教・哲学・IT・・・・すべてに通じる
どでかいスケールで、今まで聞いたことも、見たことないも内容。

うれしくて、うれしくて、うれしく、
喜び1000000000000000% 
踊りたい気持ち!!

こんな事、教えてくれる人がいるなんて、
疑う事がない内容で 誰もが納得できるもの

これ知らなくて、生きるなんて、地図がなくて、道をやみくもに
歩いてゴールに行こうとしているみたいで。
なんて無駄が多く、迷い、悩みが多く、苦しいのだろうかと。
苦しむのが当たり前なんだなあと。

そして、
個人の心の問題・生き方の問題・環境問題・紛争問題・差別問題・自然科学の問題
全てに通じる道が見えました。

そしてその道は、日本の和の心とも通じる道
私もまったく知らない日本の本当の心。
だれ一人として語れない、日本の価値がありました。

物つくり日本 以上に誇れるものがありました。
民族主義の日本でなく、世界を今の危機から救う日本の心。

しかも、その道を認識技術開発者の韓国人ノジェスさんから
教えてもらいました。
嫌韓論の日本で、日本人にこの内容を伝えてくれました。
私の中にもある、「白人はすごい、そして他のアジアの国を差別・軽蔑する
気持ち」そんな日本人に伝えてくれました。

この内容に出会わないと
「本当の喜び・感動した生き方」がスタートできない ものだと感じています。

私がしたかった
本当の健康・癒し・幸せはどうしたらできる?? 
できる!!

これを多くの人に共有して、本当にみんなが生きたい社会・地球に
していきたい!!
これが私の生きる道になっています。

頭の中に 死にたい が回転している

頭の中で、グルグル回転していたフレーズ

「(自分に対して)

  こんなんなら、死んでしまえばいいのに」

 

本気で、死にたいわけでもなく・・

何か、ものすごい~く嫌な事があったわけでもなく・・・

 

ただ、ぼーっと何気なく、ネットショッピングしていて

あれこれと検索していた不意の頭のかなに・・・

 

「こんな事していて・・・(私)死ねばいいのに・・・」

 

この言葉が・・・何回か頭の中で繰り返されて・・・

そして、繰り返してくるこのフレーズを

なんで、こんなことばっかり

ふっと、でてくるんだろう・・・・と観察している私がいる。

 

本当は、楽しいこと考えて、生き生きしていたいのに・・・

 

おやおや・・・・どうした???わたし???

なぜ、そこまで自分をいじめる??

 

そんなに、悪い人間でもなく

仕事もきちんとして・・・結構働いているのに・・

真面目にやっているのに・・・

なんでこんなに自分をいじめる考えしかしないのか・・・

 

我ながら、ほとほと・・・嫌になり

PCの前で

キーワードで検索

「自己否定 

 自己肯定感

 死にたいくらいの自己否定・・・」

 

休め

ありのまま認めて

自分と他人を比較しない

完璧主義やめる

気分転換

思い方をかえる

 

どれもこれも・・・・

言葉をPC上で追いかけてるだけで、ピンとこない・・・

一時的な解決では、なにかでが違う

 

もんもんもんもん・・・・・・・・

もんもんもんもん・・・・・・・・

 

何かを忘れてるような・・・

大事ななにかを・・・・

もんもんもんもん・・・・・・・・
もんもんもんもん・・・・・・・・

 

 

そうだ!!!!

「死にたいって おもった事を変化させなくてもいい!i

死にたい!!⇒を変させなくては、消さなくては・・・と思っていた。

そう思ってた私がいる。

 

そうだ、それが間違いだった!!

 

死にたいと思うことが、悪いわけではない

ただそう思っただけ。

 

死にたいと思った・・・思いを

 

プレートを変えたところから、

観察して見ればいいだけ

 

すると

死にたい・・・は 問題では無くなる

 

 

例えば

昔・昔 雷がなった時は 天罰 と思って祈りや貢物をした

 

しかし、今は

雷だ。 落雷に気をつけて

 

そんな感じで、事実をどうとらえるかで

問題解決が違う。

 

 

今持っている、人間のマイナス感情も

変化させるのではなく

どこから洞察するかで

問題は問題ではなくなるんですね。